Le stress
Les facteurs de stress existent en entreprise :
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relations avec son manager, ses collègues, …
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pression du travail (productivité, performance, …)
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changements incessants et incertitudes pesant sur le poste et sur l’entreprise …
au lycée, à l’université :
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préparation d’un examen, d’un concours
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peur de ne pas réussir ses études
dans son environnement personnel :
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ennuis relationnels (de couple, avec ses enfants, avec sa famille),
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tracas financiers,
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maladie,
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peur de la maladie, du chômage, …
Les thérapies brèves et plus spécifiquement l’hypnose peuvent considérablement vous aider dans la gestion du stress.
Le psychologue formé à l’hypnose prendra le temps de vous écouter d’identifier l’origine de votre stress.
L’autohypnose
Il est possible d’atteindre un état de conscience modifiée, d’identifier votre stress et de l’apaiser en pratiquant l’autohypnose.
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